Ha újabb okot keres a nyaraláshoz, itt van egy frissítő: emel. Elolvasta ezt a jogot – a szervezeti projekt 2017. évi tanulmányát: Az OFF OFF azt találta, hogy a Real Sociedad Mez nyaralási idejükhöz használt emberek nagyobb valószínűséggel kaptak promóciókat az elmúlt évben, és valószínűbb, hogy az elmúlt három évben megszerezték a PERK -t. A kutatók szerint annak ellenére, hogy a munkavállalók 38 százaléka azt mondta, hogy főnökük által „Munka mártírnak” kell tekinteni: ACF Fiorentina Mez „Ez a hozzáállás nem segít senkinek előrelépni”.

A szomorú igazság az, hogy az amerikaiak 54 százaléka nem használja az összes nehezen megkeresett nyaralási napot munkaterhelésük, bűntudatuk és egyéb tényezők miatt. Sok vállalat azonban megpróbálja megváltoztatni ezt. És néhányan valójában „nyaralási ösztöndíjat” adnak munkatársaiknak – egy pénzre, amelyet nyaraláshoz vagy egyrészt visszatérítésként használnak fel.

Ezért kell használnia a nyaralási napjait, és miért nem szabad a bűntudat megsemmisítésére:

Még mindig produktívnak tekintik: a HR szakemberek vakációiról szóló véleményét vizsgáló felmérés azt mutatta, hogy a válaszadók kb. Háromnegyede úgy véli, hogy a nyaralási napok legnagyobb részét vagy egészében alkalmazott alkalmazottakat valószínűbb, hogy produktívak és jobban teljesítenek a munkahelyen, összehasonlítva azoknak, akik kevesebb időt vesznek igénybe.

Boldogabbnak érzi magát: Nem titok, hogy a vakáció boldoggá tesz, főleg mivel a tapasztalatok több boldogságot jelentenek, mint az anyagi tárgyak. Ráadásul a tanulmányok azt mutatják, hogy még a nyaraláshoz vezető tervezés és várakozás is elősegíti a pozitív hangulatokat, amelyek minden bizonnyal előnyösek az irodában való hozzáállásodnak. És minél tovább tervezi, annál több időt kell beállítania egy lefedettségi tervet a csapattársaival, és létrehoznia kell a teendők listáját a visszatérés után gondoskodási feladatokhoz.

Töltse fel: az intuíciója azt mondhatja, hogy a nyaralás segít enyhíteni a stresszt és javítja az energiáját. Találd ki? Vannak tanulmányok, amelyek ezt támogatják. Kimutatták, hogy a vakáció értékes a mentális egészség és a jólét szempontjából, különösen akkor, ha van ideje felzárkózni az alváshoz, mivel nem kapsz elég bezárási szemet, sok kérdéshez vezethet, beleértve a depressziót és a súlygyarapodást.

Mire vársz még? Ideje megtervezni azt a vödörlista utat, amelyet a munkaterhelés miatt elindított. És ahelyett, hogy aggasztaná, hogy egy nyaralás visszatér a munkahelyére, jól érzi magát, ha időt vesz igénybe, és javítja a siker esélyét, amikor visszatér. Ne felejtsd el használni a nyaralását, amikor időként használják fel, és jelenjenek meg a pillanatban, így valóban élvezheti a megérdemelt szabadidőt.

Szeretne fokozni? Tudja meg, hogy a Fitbit Health Solutions hogyan segíthet a vállalatnak a sikeres wellness program kidolgozásában, a munkavállalók egészségének és boldogságának fokozásában, és javíthatja az alsó sorban.

Ez az információ csak oktatási célokra szolgál, és nem az orvosi diagnózis vagy kezelés helyettesítésének célja. Nem szabad ezt az információt felhasználni egy egészségügyi probléma vagy állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. Az étrend megváltoztatása előtt mindig kérdezze meg orvosát, az alvási szokások megváltoztatása, a kiegészítők szedése Svájci labdarúgó-válogatott Mez vagy az új fitnesz rutin elindítása előtt.

Emma Leyton

Emma Leyton terjeszti az egészséges életmódot a Fitbit Group Health számára. Az egészséggel és a wellness -rel kapcsolatos összes szerető, Emma szenvedélye a munkahelyi jólét iránt, és hogy ez hogyan befolyásolja az emberek életét. Megtalálhatja, hogy mindenhol gyalog ingázza, San Francisco dombjait futtathatja, a kemencében pörkölték a brüsszel -csírákat, és összekeverheti a smoothies -t a Vitamix -ban.